國歌，緩飆/後搖滾，經典中的經典
「儘管如此，我還是執行律己的人應有的教示。律己也許不是很恰當的字眼，因為我所做或設想做的，只是把思慮集中在健康、有建設性的意象和理念上，藉此驅除不健康的思緒而已。我在現在和過去的我之間築起一道牆，盡量從最貼近自己的周遭環境裡，抽繹出固有的消遣和創意，每天實驗新的方法，依桑塔耶納的說法，扞格的環境可以從外激發我們，一如善行懿德由內在激發我們一樣。我所處的環境本來就是艱險萬狀，但我可以設法讓它變得舒適怡人。我的烹飪速度更快了，氣象和極光觀察更形專業，做起例行工作也更有條理。我的目標完全掌握在一觸即發的時機。我散步時間加長，書看得更勤，思緒集中在客觀的層面上。換言之，我決定更專注地去料理自己的事。」《獨自一人：南極洲歷險記》，p.111 Richard E.Byrd著，杜默翻譯，馬可孛羅出版。